Fare colazione spinge le persone obese a svolgere più attività fisica e a ridurre l’apporto di cibo durante la giornata. Questo è il risultato dello studio condotto dai ricercatori dell’Università di Bath.
Anche se mangiare a colazione non influisce direttamente sulla perdita di peso, l’aumentata attività fisica migliora la salute degli obesi.
Futuri studi metteranno a confronto i vari tipi di colazione ed i loro effetti sulla nostra salute.
A Chowdhury et al. The causal role of breakfast in energy balance and health: a randomized controlled trial in obese adults – The American Journal of Clinical Nutrition- 10/02/2016